Verbindung Angst und erwähnt wie Angst tatsächlich ein normales Abschnitt von intim Beziehungen.
Angst häufig erscheint während gut Übergängen, verbessert Nähe und wichtige Meilensteine innerhalb Verpflichtung und kann am Ende gepflegt mit Techniken die verbessern Gewerkschaft Krankenversicherung und Zufriedenheit.
Zu einigen Tagen ist Angst ist eine Antwort auf negative Ereignisse oder wichtige Signal auf neu bewerten oder behalten eine Beziehung.
Wann Angst eintritt das Bild, es ist lebenswichtig herauszufinden wenn Sie mit “fertig” sein sollten Stress und Angst entführen Ihre Verbindung oder die tatsächliche Beziehung.
“Ich bin fertig”
normalerweise in meiner unterstützen Partnern umgehen, ein Begleiter wird sagen “Ich bin abgeschlossen. “
Beim Hören dieses zum ersten Mal scheint es so, als ob mein persönlicher Kunde wird ausgeführt Verwendung Beziehung. Jedoch einmal ich frage genau was “ich bin erreicht “Methoden, oft, mein Kunde ist erledigt Empfindung verletzt, nervös, desorientiert oder enttäuscht und ist auch kein Ort fast vorbereitet zu sein erledigt , weil Verpflichtung oder Ehe.
Wie können Sie bestimmen, was zu tun wann Angst existiert in Ihrem Engagement? Wie können Sie entscheiden wann verlassen einmal bleiben?
Da Verbindung Stress und Angst auftritt aus verschiedenen Gründen, es gibt keine großartig, Einheitsgröße Antwort. Interaktionen ist im Allgemeinen schwierig und Emotionen ist schwer zu zu entziffern.
Jedoch die Maßnahmen und Methoden unter handeln als eine Anleitung zu den Grundlagen von Verwalten Beziehung Angst.
1. Zeit verbringen bewerten die Hauptursache der zu machen eine weise option wie man weiter.
Dies wird Verringern der einen Impuls zu erzeugen Entscheidung sagen auf Wiedersehen von Ihrem Partner oder Beziehung vorzeitig in der Bemühung, sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} ängstlich Emotionen.
Beantworte diese erstaunlichen Bedenken:
2. Gib dir selbst Zeit für dich entscheide was was du willst
Angst mühelos blockiert deine Fähigkeit werden zufrieden mit Ihrem Partner und kann generieren Entscheidungen von was zu vervollständigen aussehen einschüchternd und neblig.
Könnte schaffen angenehme Verpflichtung scheinen unerreichbar , Grund Länge innerhalb Beziehung oder machen Sie ist nicht lohnt sich.
Allgemein} es ist nicht besser zu machen Entscheidungen wenn Sie in sind Panik Einstellung oder wenn Ihr Angst ist durch ist durch} das Dachsystem. Während es ist einfacher zu hören eigenen nervösen Gefühle und Gedanken und ausführen was auch immer sie sagen, zum Beispiel verlassen, verstecken, schützen, verhindern, herunterfahren oder schreien, Verlangsamung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist hilfreich.
Während verstehen was Ihre eigene Stress und Angst, Sie haben schärferes Sehen von was du brauchst und willst zu tun. Zum Beispiel, für den Fall entscheiden, dass Sie finde heraus dass deine Verpflichtung Angst tatsächlich einem Ergebnis von Übertragung mit Ihrem Ehepartner und du bist eindeutig in einer liebevollen Vereinigung und aufgeregt über deine eigene Zukunft, endend die Verbindung möglicherweise nicht am besten nützlich oder wesentlich.
Obwohl dies der Stress und Angst ist tatsächlich organisch, es ist wichtig, machen Änderung auf Leben kollektiv get reibungslos und verringern Angst durch Kommunikation mit Ihrem Geliebten, nicht Stoppen Ihr soziale Hilfe, zunehmende Bequemlichkeit innerhalb Wohnbereich und trainieren se Wenn-Pflege.
Umgekehrt, Umgekehrt, Angst, die auf doppelte Bestrafung oder Misshandlung durch den Partner ist gerechtfertigter, starker Signal, um die Verbindung und stark überlegen verlassen.
Wann Angst auftritt aufgrund Warnflag in Ihrem Ehepartner, wie Nichtverfügbarkeit, Betrug, Liegen oder Täuschung, Angst könnte das extrem Werkzeug Sie müssen beenden die Beziehung. Ihr Ehepartner Drücken eins bleiben oder einschüchtern Freiheit, um Trennung von ihm zu machen dazu neigen Stress und Angst Auslöser wirklich Wert darauf achten.
ein Bauch Erfahrung, dass etwas nicht angemessen wird zeigen in Angst Anzeichen. Auch wenn Sie nicht genau können genau warum Sie denken wirklich wie Sie ausführen, nach Ihrem Instinkt ist eine zusätzliche Grund zu beenden eine Beziehung loszuwerden.
Es ist immer am besten, Ehre Bauch Gefühle und weggehen von gefährlich Verbindungen auf eigene Faust Schutz, Gesundheit und Gesundheit.
3. erkenne wie Angst funktioniert
zusätzlich, lernt wie man bekommt Frieden zusammen mit deinem gestressten Gedanken und Gefühlen bleiben in der Beziehung).
Vorbeugung Beziehung Verbindung oder Stress und Angst ist nicht die Antwort und wird sicherlich mehr Erzeugung Empörung und Angst. In der Tat, Laufen von Ihren Gefühlen und Erlauben Angst zu verwalten Ihr Leben oder Verbindung wirklich fördert mehr Stress und Angst.
Aufgeben eigene Liebe und Verbindung in gesunden Verpflichtung mit selbstbewussten Begleiter nur erlaubt deine Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weit weg Stress und Angst wird erhöht bis jetzt.
Normalerweise Wenn Angst basiert auf inneres Sorgen und Unsicherheiten (und ist auch vielleicht nicht um jemanden Umgang mit Ihnen mangelhaft), Aufenthalt in der Partnerschaft kann sein was} Sie müssen mit etwas auf dem Weg Liebe und Freude.
Wird dein Beziehung was du möchtest? Wenn ja, ist hier wie genau Ihren Angst, um Rest .
1. Kommunizieren ehrlich und wirklich zusammen mit Ihrem Partner
Dies wird sicherstellen dass er erkennt sind was du bist fühlst und dass du bist gleich Webseite bezüglich der Beziehung. am Ende anfänglich über Erleben ängstlich.
Sehr Eigene Angst aus Unsicherheiten oder Ängsten, und werde bereit ehrlich zu sein über alles er ist ausführen (oder vielleicht nicht tun ) entzünden weiter Angst. Hilf ihn lernt, wie man und was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Erscheinen für sich selbst
Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst täglich.
Dies ist nicht darum, Ihren Ehepartner oder Erhalten der Stress und Angst auf ihn beheben, ziemlich wirklich du nimmst Ladung als eine aktive Person in Ihrer Verbindung.
Gib dir selbst die Pflege, Art, Genießen Aufmerksamkeit das müssen Sie haben.
3. Utilize Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Methoden helfen Ihnen, Gesicht Ihre Stress und Angst Gefühle und Gedanken sofort selbst wenn du bist. Besorgen Sie sich Taktiken zu Sortieren Ihren Leiden und Bequemlichkeit sich selbst wann immer Angst existiert.
Verwenden Körperliche Bewegung, Yoga-Atmen, Achtsamkeit und Entspannung Praktiken. Nutzen} nachdenkliche, nicht wertende Gesang sprechen sich selbst durch gestresst Momente und Begegnungen.
4. Haben Sie tatsächlich vernünftige Erwartungen
Verringern Sie Angst von streng oder unrealistisch Ziele, wie zum Beispiel {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, annehmen du musst sagen ja zu Anfragen oder müssen sein ein Märchenbuch Verbindung.
Alle Interaktionen sind unvollkommen zu sein, was {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden mit Ihrem Geliebten in jedem Moment zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich eine natürliche Komponente zu shut Bindungen mit anderen. Geändert Verbindung Meinungen nur Ursache Beziehung Burnout, Angst und Unzufriedenheit.
5. Bleib gefunden in deiner
Und erhalte die Silber Beschichtung in Veränderungen, die Angst Stress und Angst fördern. Angst tatsächlich zukunftsorientiert Überlegen, daher befreie dein Selbst zurück zu was genau ist passiert heute.
Während vorbereiten eine Ehe oder ein Baby haben beide vorbereiten Arbeit und zukünftige vorbereiten, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden bewusst, existierend und dankbar für jeden Zeit ist das Beste Gericht für Linderung Angst und Erleben der Beziehung Sie haben.
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